Last van PDS klachten?
Ontdek hoe je PDS écht oplost
Begrijp waarom losse oplossingen zoals FODMAP, probiotica en vezels de dieper liggende oorzaken niet oplossen
Leer hoe je maag, gal en alvleesklier grotendeels bepalen wat er in je darmen gebeurt (de vergeten schakels)
Ontdek waarom groenten en andere plantaardige voeding juist klachten kunnen veroorzaken of verergeren
Leer waarom de als 'gevaarlijk' bestempelde dierlijke voeding vaak een sleutel is tot herstel
Maak je eigen stappenplan, ontdek wat specifiek bij jouw lichaam werkt
Lees de ervaringen van anderen
"Ik had het Prikkelbare Darm Syndroom. Voor mij was het onduidelijk wat het was en wat eraan te doen. Ik had een onregelmatige stoelgang en last van krampen en winderigheid. Nu is mijn stoelgang normaal. Geen krampen meer, geen buikpijn, geen run naar het toilet.
Wilbert
"Voordat ik aan de cursus begon, had ik al besloten om mijn antidepressiva af te willen bouwen. Maar eerst wilde ik mijn maagklachten oplossen. Door de cursus ben ik erachter gekomen, dat mijn maagklachten waarschijnlijk voor het grootste deel worden veroorzaakt door de antidepressiva. Nu start ik eerder met afbouwen en weet ik hoe ik tijdens dat proces mijn maag kan ondersteunen te herstellen."
Ellen
"Al na een week of 4 was ik van mijn belangrijkste klachten af: geen maagzuur meer en ik kan nu elke dag naar het toilet. Verbazingwekkend hoeveel resultaat je kunt behalen met alleen het aanpassen van je voeding.
Anoniem
Krijg grip op je darmen!
Krijg grip op je klachten, door inzicht in hoe je lichaam werkt.
Verminder je constante vermoeidheid, door lichamelijk energie-slurpers uit de weg te ruimen.
Krijg uitleg over waarom alles wat je probeerde niet bracht wat je ervan verwachtte (zie de verbanden).
Krijg vertrouwen in je eigen lichaam. Als jij doet wat het nodig heeft, herstelt het zichzelf.
Maak je eigen eetplan, passend bij jou en je leven.
Zet stappen in eigen tempo.
Geen verplichte supplementen of (vaak nutteloze) tests
Leer van anderen in de community die ook de cursus doen. Samen sta je sterker!
Wat kun je verwachten van deze cursus?
Je Maakt Je Eigen Plan, Geen Standaard Stappenplan
Je krijgt de kennis en tools om te experimenteren en te ontdekken wat specifiek bij jouw lichaam werkt. Jij bent uniek. Jouw herstelweg ook.
Je Krijgt De Regie Over Je Eigen Gezondheid
In plaats van afhankelijk te zijn van therapeuten die je vertellen wat je moet doen (en allemaal iets anders zeggen), krijg je de kennis om zelf te sturen.
Je Bent Niet Alleen In Dit Proces
Je komt in een community van mensen die precies begrijpen wat je doormaakt. Die dezelfde frustraties hebben gehad, dezelfde vragen stellen, hetzelfde doel hebben.
Je Pakt Onderliggende Oorzaken Aan
Je focust niet meer alleen op je darmen. Je leert hoe je hele verteringssysteem – je maag, gal, alvleesklier én darmen – samenwerkt. En hoe je dat stap voor stap op orde brengt.
Je Bouwt Aan Blijvend Herstel
Deze cursus richt zich op duurzaam herstel door je hele verteringssysteem aan te pakken en leefstijlveranderingen die je weerstand en herstelprocessen ondersteunen. Geen quick fix van 14 dagen, maar een fundament dat blijft werken omdat je eindelijk de basis op orde hebt.
Geen Bakken Geld Meer Uitgeven Zonder Resultaat
Voor €49 krijg je toegang tot kennis die je nodig hebt om je eigen weg te vinden. Geen dure supplementen die je moet blijven kopen. Geen testpakketten van honderden euro's. Gewoon educatie en inzicht.
Eindelijk een échte oplossing voor PDS
Waaruit bestaat de cursus?
De cursus bestaat uit 2 delen die samen je hele herstelproces ondersteunen. Je leert stap voor stap hoe je je basis-eetpatroon op orde brengt, hoe je vertering optimaliseert, specifieke klachten aanpakt, en leefstijlkeuzes maakt die je herstel versterken.
Deel 1: Pak 3 energieslurpers aan
Om te kunnen herstellen heeft je lichaam energie nodig. Daarom leer je eerst hoe je 3 energie-slurpers uit je leven kunt halen.
Om die energie-slurpers uit je leven te kunnen bannen, zul je een omslag in je denken moeten maken. Eén daarvan is waarom groenten en andere plantaardige voeding niet per se supergezond zijn als je darmklachten hebt.
Het mooie? Voor een aantal mensen lossen de klachten al deels op door alleen maar de 3 energie-slurpers weg te halen. Simpelweg omdat je vertering meer rust krijgt en meer voeding met bouwstenen voor herstel.
Deel 2: Van Algemeen Naar Jouw Specifieke Problemen
Met het fundament op orde, gaan we dieper in op de specifieke klachten waar jij mee worstelt.
Iedereen heeft andere problemen. De één heeft last van verstopping, de ander van diarree. In beide gevallen hebben je maag, gal en alvleesklier daar veel invloed op. Welke invloed ze hebben op je darmen, gaan we uitgebreid bespreken.
Geen one-size-fits-all aanpak, geen stappenplan wat voor iedereen hetzelfde is, maar de kennis om te begrijpen wat er bij jouw specifieke klacht speelt en wat je eraan kunt doen.
Veelgestelde vragen
Ik begrijp dat je twijfelt. Je hebt al zoveel geprobeerd. Hier vind je eerlijke antwoorden op de vragen die waarschijnlijk door je hoofd gaan.
Werkt deze cursus echt voor iedereen met PDS, of alleen voor sommige klachten?
Bijna iedereen die aan de slag gaat ervaart verbetering. De cursus is geen hapklare oplossing, maar helpt je begrijpen wat er aan de hand is en wat je daar aan kunt doen.
Door aanpassingen te maken in je eetpatroon kan er veel veranderen. Maar iedereen is anders, dus zul je je eigen plan op maat moeten maken. Ik help je met kennis, praktische informatie en recepten.
De eerste resultaten merk je misschien niet eens in je darmen. Soms lossen andere klachten zich eerder op. Dat zijn signalen dat je wèl goed bezig bent.
Sommige mensen merken als eerste dat ze minder hoofdpijn hebben, anderen dat ze beter slapen, bij weer anderen verdwijnen ineens bultjes op de huid die er al jaren zaten. Jouw situatie is uniek, dus ook je herstelpad is uniek.
Hoelang duurt het voordat ik resultaat zie?
Eerlijk antwoord: De meeste mensen voelen de eerste verbeteringen binnen 2-8 weken. Sommigen zelfs eerder, anderen later.
Volledig herstel duurt langer – vaak maanden tot een jaar of meer. Wat al jaren niet in balans is, fix je niet in 2-3 weken.
Herstellen heeft ups en downs. Het kan een tijd lang erg goed gaan en dan kun je een dip krijgen. Of een tijd lang blijven hangen op hetzelfde niveau. Dat is normaal. Over de langere termijn zien de meeste mensen een stijgende lijn.
Dit is geen quick fix. Dit is lange termijn werk. Maar het is werk dat loont.
Is dit maatwerk of krijg ik weer een standaard stappenplan?
Geen standaard stappenplan. Iedereen is anders.
Je krijgt de kennis en tools om te experimenteren en te ontdekken wat specifiek bij jouw lichaam werkt. Ik geef je richting en uitleg, maar jij maakt je eigen maatwerk.
Voor sommigen werkt het om tijdelijk alleen dierlijk voedsel te eten. Anderen kunnen wel wat gekookte groenten aan. Sommigen hebben meer maagzuurondersteuning nodig, anderen niet.
Jij gaat ontdekken wat bij jou past – geen rigide plan dat voor iedereen hetzelfde is.
Moet ik dure supplementen of testen kopen?
Nee. Dit is educatie, geen supplementenverkoop.
Ik leg uit wat je lichaam nodig heeft en hoe je dat via voeding en leefstijl kunt ondersteunen. Geen dure testpakketten van honderden euro's. Geen maandelijkse supplementen-abonnementen.
Sommige mensen kiezen ervoor om bepaalde supplementen te gebruiken als ondersteuning (zoals maagzuur of galondersteuning). Maar dat is jouw keuze – geen verplichting. En ik verkoop zelf geen supplementen.
Hoeveel tijd kost het om de cursus te volgen?
De cursus zelf kost een aantal uren om door te nemen. Je kunt dat in één weekend doen, of verspreid over meerdere weken – helemaal aan jou.
Het toepassen van de kennis? Dat is een proces. Experimenteren, ontdekken wat werkt, aanpassen. Dat duurt langer. Maar je doet het in je eigen tempo, aangepast aan je leven.
Brenda
Hoogopgeleid, leidinggevende functie.
Klachten: PDS (afwisselend diarree en verstoppingen, opgeblazen buik, buikkrampen, misselijkheid, etc.), ’s avonds totaal kapot zijn, dagelijks hoofdpijn, sombere gevoelens (van kinds af aan), PMS.
"Ik heb veel meer energie. Dat merk ik ’s avonds, maar ook tijdens het sporten. Ik ben vrolijker en slaap veel beter. Mijn ontlasting is nu bijna altijd goed. Ik heb geen dikke buiken meer en geen darmkrampen. En bijna nooit meer hoofdpijn"